Buah-buahan dikenal sebagai sumber vitamin dan mineral yang baik untuk menjaga kestabilan tubuh.
Tak hanya itu, buah-buahan yang diolah menjadi semacam jus atau smoothie pun kini tengah digandrungi oleh para wanita. Manfaatnya bukan hanya menyehatkan, tapi juga membantu untuk melangsingkan tubuh.
Pada dasarnya smoothies bowl merupakan varian smoothies yang disajikan di dalam mangkok lalu diatasnya diberi topping buah-buahan segar atau kacang-kacangan dan granola. Tampilannya yang cantik membuat smoothies bowl cepat populer sebagai sarapan sehat dan lezat.
Nah, berikut adalah resep Smoothie Bowl yang sehat dan mudah yang bisa Anda coba di rumah.
Bahan:
1 buah naga yang sudah dibekukan
1 buah pisang yang dibekukan
1/2 cup buah strawberry beku
1 cup yoghurt rasa strawberry
Topping:
1/2 buah pisang diiris tipis
4 buah strawberry diiris tipis
1 sdm corn flakes
Cara Membuat:
1. Blender halus buah naga, strawberry dan yogurt sampai halus.
2. Masukkan satu-persatu pisang yang sudah dibekukan semalaman. Blender sebentar.
3. Siapkan mangkok saji. Tuang buah-buahan yang sudah diblender. Kemudian, susun toping di atasnya. Sajikan.
Sumber : http://www.centroone.com/News/detail/2017/3/6/15382/resep-smoothies-bowl-untuk-melangsingkan-tubuh?page=1
Risma DetrianaAP-202